Agenda

NIEUW: zomeryogalessen van 9 juli tot en met 16 augustus

Dit jaar kun je een zomerabonnement nemen om in de zomerperiode 6 lessen te volgen. Er zijn twee tijdstippen waarop de lessen plaatsvinden, te weten op dinsdagochtend van 9.00 tot 10.00 uur en op vrijdagavond van 19.00 tot 20.00 uur. De lessen worden op dinsdag verzorgd door Eefje van Geffen-Timmermans en op vrijdagavond door Denise Brokken.

Kosten voor deze 6 lessen zijn 50 euro. Stempelkaarten hiervoor zijn te koop in de Zonnewijzer.

 

Informatie en aanmelding: Denise Brokken telefoon 06-34611710 of Eefje van Geffen-Timmermans telefoon 06-40204448

 

 

Buiten yoga met Eefje: 20 juli, 27 juli, 3 augustus, 10 augustus en 17 augustus afgraving Drunen

Op deze zaterdagochtenden kun je meedoen met 'yoga met Eefje' bij de afgraving in Drunen.

Bij het strand vinden de lessen plaats. Mee te nemen: JEZELF, een grote handdoek of eigen yoga mat en een warm vest of trui. De lessen zijn van 8.00 tot 9.00 uur.

 

Kosten: 10 euro per les, graag contant en gepast betalen.

Informatie en aanmelding: Eefje van Geffen-Timmermans, bel 0640204448 of mail contact@coachingmeteefje.nl

 

 

Maandag 9 september 2019: start opleiding tot yogadocent(e) met Hellen van Geffen

Yoga docent(e) is een vrij beroep en er zijn heel wat opleidingen te vinden op dit vlak. Belangrijkste onderdeel van het vak is dat jij op een unieke en authentieke manier mensen kunt begeleiden op hun pad van bewustzijn. Daar hoort een opleiding bij die jou wijst op jouw kwaliteiten als mens en je niet beoordeelt naar intelligentie of kennis.

De insteek van de opleiding in de Zonnewijzer is hierop gericht. Een opleiding zónder boeken, met heel veel oefenmomenten, inzichten in jezelf, uitleg over hoe jij kunt lesgeven vanuit je hart in plaats van vanuit je hoofd.

Mensen die op een yogales komen voelen zonder meer verschil tussen een docent(e) die vanuit het hart lesgeeft tegenover iemand die vanuit het hoofd doceert.

Vanuit deze visie is deze yoga docentenopleiding ontstaan.

 

De opleidingsavonden op de maandagen van 19.30 tot ongeveer 22.00 uur zijn: 9 september, 23 september, 7 oktober, 21 oktober, 4 november, 18 november, 2 december, 16 december, 6 januari, 20 januari, 3 februari, 17 februari, 2 maart, 16 maart, 30 maart, 20 april, 11 mei, 25 mei, 8 juni, 22 juni en 6 juli.

De opleidingsmiddagen op de zaterdagen van 13.00 tot ongeveer 17.00 uur zijn: 26 oktober, 14 december, 25 januari, 4 april en 13 juni.

Stage momenten worden in overleg gepland evenals persoonlijke begeleidingsgesprekken.

Voor het nieuwe opleidingsjaar 2019-2020 is de inschrijving geopend.

Kosten van de jaaropleiding bedragen 795 euro.

Voor informatie en aanmelding kun je contact opnemen met Hellen (04163-378029 of mail zonnewijzerdrunen@tele2.nl)

 

 

Zaterdag 14 september 2019: klankenreis met Noëlle van den Broek

Een klankenreis is TIJD speciaal voor JOU!

Je hoeft even helemaal niets, je mag even alle gedachtes loslaten. Liggend op een matje met mij mee reizen op de klanken van de instrumenten die ik gebruik, zoals klankschalen, koshi's, "kikkers", rainsticks, belletjes en nog veel meer.

Geluid is klank en klank is trilling. Die trillingen hebben hun uitwerking op lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. Het kan een ontspannen werking hebben op lichaam en geest.

 

JIJ bent van harte welkom!

 

tijd: van 14.00 tot 16.00 uur
kosten: 15 euro (graag contant afrekenen)

Informatie en aanmelding: Noëlle van den Broek 06-47808576 of Destillekrachtdrunen@hotmail.com

 

 

Zaterdag 21 september 2019: verdiepingsmeditatie met Hellen van Geffen

Tijdens deze verdiepingsmeditatie ontmoeting is het onderwerp: autoriteit in jezelf vinden in plaats van buiten jezelf. We leven in een wereld waarbij autoriteiten de touwtjes in handen hebben. Hoe meer je vanuit je hart kunt leven, des te meer kom je los van de autoriteit buiten je. Hier wordt wat dieper op ingegaan tijdens deze ontmoeting.

Aansluitend zal er gemediteerd worden.

 

tijd: van 08.30 tot 10.00 uur

kosten: 15 euro

Aanmelding bij Hellen 0416-378029 of zonnewijzerdrunen@tele2.nl

 

 

Maandag 30 september 2019: start basistraining meditatie met Eefje van Geffen-Timmermans

In deze basistraining meditatie leer je bewust te worden van wat je voelt! Vaak wordt er gedacht dat je tijdens het mediteren gedachtes en emoties wegstopt of ergens in een andere "ruimte" zweeft. Dat is dus niet zo! Je neemt eigenlijk gewoon waar wat er is en wat je voelt wanneer je afstand neemt van de drukte van je dag.  

Meditatie kan je heel erg helpen om je bewust te worden van je kwebbelaar: je kent hem vast wel, dat stemmetje in je hoofd dat zegt dat je niet goed genoeg bent of waardoor je vaak veel beren op de weg ziet.

 

Wat kun je verwachten tijdens deze basis meditatie training?

    • Je maakt kennis met de verschillende vormen van meditatie: zitmeditatie, loopmeditatie, ligmeditatie en staand mediteren
    • Je kunt je bewust worden van je kwebbelaar
    • Je leert te focussen op je ademhaling
    • Hoe kun je meer in je eigen kracht komen te staan door vooral meer aandacht te geven aan jezelf?
    • Maak kennis met de wet van aantrekkingskracht
    • Welke angsten, oordelen of negatieve gedachtes zorgen ervoor dat jij niet 100% in je eigen kracht staat?

     

    Data: maandagavonden op 30 september, 7 oktober, 14 oktober, 21 oktober en 28 oktober

    Tijd: van 19.30 tot 21.00 uur

    Kosten basistraining meditatie: 75 euro

    Voor Informatie en aanmelding kun je contact opnemen met Eefje van Geffen-Timmermans

    Mail contact@coachingmeteefje.nl of bel 06-40204448

     

     

    Zaterdag 5 oktober: NLP intervisie besloten groepssessie

     

     

    Zaterdag 12 oktober 2019: verdiepingsmeditatie met Hellen van Geffen

    Tijdens deze verdiepingsmeditatie ontmoeting is het onderwerp: overtuigingen..... wat doen ze met je? Van jongs af aan zijn er overtuigingen in jou ontstaan om ergens mee om te kunnen gaan. Nu zijn de omstandigheden anders dan toen. Hoe herken je jouw overtuigingen. Hier wordt wat dieper op ingegaan tijdens deze ontmoeting. Aansluitend zal er gemediteerd worden.

     

    tijd: van 08.30 tot 10.00 uur

    kosten: 15 euro

    Aanmelding bij Hellen 0416-378029 of zonnewijzerdrunen@tele2.nl

     

     

    Zaterdag 2 november 2019: verdiepingsmeditatie met Hellen van Geffen

    Tijdens deze verdiepingsmeditatie ontmoeting is het onderwerp: compassie in je leven. Compassie zit in je hart en kan via metta meditatie worden verspreid om je heen. DIt is een liefdevolle vriendelijkheidsmeditatie. Prachtig om je dagelijkse meditatie mee af te sluiten.

    De kracht van compassie wordt bij deze ontmoeting centraal gezet.

    Aansluitend zal er gemediteerd worden.

     

    tijd: van 08.30 tot 10.00 uur

    kosten: 15 euro

    Aanmelding bij Hellen 0416-378029 of zonnewijzerdrunen@tele2.nl

     

     

    Maandag 11 november: start basistraining meditatie met Eefje van Geffen-Timmermans

    In deze basistraining meditatie leer je bewust te worden van wat je voelt! Vaak wordt er gedacht dat je tijdens het mediteren gedachtes en emoties wegstopt of ergens in een andere "ruimte" zweeft. Dat is dus niet zo! Je neemt eigenlijk gewoon waar wat er is en wat je voelt wanneer je afstand neemt van de drukte van je dag.  

    Meditatie kan je heel erg helpen om je bewust te worden van je kwebbelaar: je kent hem vast wel, dat stemmetje in je hoofd dat zegt dat je niet goed genoeg bent of waardoor je vaak veel beren op de weg ziet.

     

    Wat kun je verwachten tijdens deze basis meditatie training?

      • Je maakt kennis met de verschillende vormen van meditatie: zitmeditatie, loopmeditatie, ligmeditatie en staand mediteren
      • Je kunt je bewust worden van je kwebbelaar
      • Je leert te focussen op je ademhaling
      • Hoe kun je meer in je eigen kracht komen te staan door vooral meer aandacht te geven aan jezelf?
      • Maak kennis met de wet van aantrekkingskracht
      • Welke angsten, oordelen of negatieve gedachtes zorgen ervoor dat jij niet 100% in je eigen kracht staat?

       

      Data: maandagavonden op 11 november, 18 november, 25 november, 2 december en 9 december

      Tijd: van 19.30 tot 21.00 uur

      Kosten basistraining meditatie: 75 euro

      Voor Informatie en aanmelding kun je contact opnemen met Eefje van Geffen-Timmermans

      Mail contact@coachingmeteefje.nl of bel 06-40204448

       

       

       

 

© De Zonnewijzer

© M–Sphere Webdesign