Agenda

In verband met de huidige situatie kan meditatie jou helpen om je innerlijke kalmte te versterken. Daarom biedt Eefje jou de volgende mogelijkheid:

 

Op maandagavond gaat Eefje om 19:30 uur een besloten live stream meditatie sessie houden! Deze gaat ze geven op donatie basis, je krijgt van haar een tikkie die je zelf kan invullen. De dag en tijd kan wisselen maar daar wordt je van op de hoogte gehouden! Wil je meedoen, stuur een mailtje naar: met.eefje@gmail.com of bel naar 0640204448

 

 

Zaterdag 4 april: opleidingsmiddag yoga docentenopleiding

Van 13.00 tot 17.00 uur is deze middag bedoeld voor de deelnemers van de yoga docentenopleiding.

 

 

Zaterdag 4 mei: start basis meditatie training met Eefje van Geffen-Timmermans

In de basistraining meditatie leer je bewust te worden van wat je voelt! Vaak wordt er gedacht dat je tijdens het mediteren gedachtes en emoties wegstopt of ergens in een andere "ruimte" zweeft. Dat is dus niet zo! Je neemt eigenlijk gewoon waar wat er is en wat je voelt wanneer je afstand neemt van de drukte van je dag.  

Meditatie kan je heel erg helpen om je bewust te worden van je kwebbelaar: je kent hem vast wel, dat stemmetje in je hoofd dat zegt dat je niet goed genoeg bent of waardoor je vaak veel beren op de weg ziet.

 

Wat kun je verwachten tijdens deze basis meditatie training?

    • Je maakt kennis met de verschillende vormen van meditatie: zitmeditatie, loopmeditatie, ligmeditatie en staand mediteren
    • Je kunt je bewust worden van je kwebbelaar
    • Je leert te focussen op je ademhaling
    • Hoe kun je meer in je eigen kracht komen te staan door vooral meer aandacht te geven aan jezelf?
    • Maak kennis met de wet van aantrekkingskracht
    • Welke angsten, oordelen of negatieve gedachtes zorgen ervoor dat jij niet 100% in je eigen kracht staat?

     

    Data: maandagavonden 4 mei, 11 mei, 18 mei, 25 mei en 1 juni

    Tijd: van 19.30 tot 21.00 uur

    Kosten: 75 euro

    Voor Informatie en aanmelding kun je contact opnemen met Eefje van Geffen-Timmermans. Mail met.eefje@gmail.com of bel 06-40204448.

     

     

    Zaterdag 6 juni: klankenreis met Noëlle van den Broek

    Een klankenreis is tijd speciaal voor jou! Je hoeft even helemaal niets, je mag even alle gedachtes loslaten. Liggend op een matje met Noëlle mee reizen op de klanken van de instrumenten die ze gebruikt zoals klankschalen, koshi's, “kikkers”, rainsticks, belletjes en nog veel meer.
    Geluid is klank en klank is trilling. Die trillingen hebben hun uitwerking op lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. Het kan een ontspannen werking hebben op lichaam en geest. JIJ bent van harte welkom!

     

    Tijd: van 14.00 tot 16.00 uur

    Kosten: 15 euro

    Informatie en aanmelding: mail Noëlle naar Destillekrachtdrunen@hotmail.com of bel/ sms op 06-47808576

     

     

    Zaterdag 8 juni: start basis meditatie training met Eefje van Geffen-Timmermans

    In de basistraining meditatie leer je bewust te worden van wat je voelt! Vaak wordt er gedacht dat je tijdens het mediteren gedachtes en emoties wegstopt of ergens in een andere "ruimte" zweeft. Dat is dus niet zo! Je neemt eigenlijk gewoon waar wat er is en wat je voelt wanneer je afstand neemt van de drukte van je dag.  

    Meditatie kan je heel erg helpen om je bewust te worden van je kwebbelaar: je kent hem vast wel, dat stemmetje in je hoofd dat zegt dat je niet goed genoeg bent of waardoor je vaak veel beren op de weg ziet.

     

    Wat kun je verwachten tijdens deze basis meditatie training?

      • Je maakt kennis met de verschillende vormen van meditatie: zitmeditatie, loopmeditatie, ligmeditatie en staand mediteren
      • Je kunt je bewust worden van je kwebbelaar
      • Je leert te focussen op je ademhaling
      • Hoe kun je meer in je eigen kracht komen te staan door vooral meer aandacht te geven aan jezelf?
      • Maak kennis met de wet van aantrekkingskracht
      • Welke angsten, oordelen of negatieve gedachtes zorgen ervoor dat jij niet 100% in je eigen kracht staat?

       

      Data: maandagavonden 8 juni, 15 juni, 22 juni, 29 juni en 6 juli

      Tijd: van 19.30 tot 21.00 uur

      Kosten: 75 euro

      Voor Informatie en aanmelding kun je contact opnemen met Eefje van Geffen-Timmermans. Mail met.eefje@gmail.com of bel 06-40204448.

       

       

      Zaterdag 13 juni: opleidingsmiddag yoga docentenopleiding

      Van 13.00 tot 17.00 uur is deze middag bedoeld voor de deelnemers van de yoga docentenopleiding.

 

© De Zonnewijzer

© M–Sphere Webdesign