Agenda

Zaterdag 7 december 2019: klankenreis met Noëlle van den Broek

Een klankenreis is TIJD speciaal voor JOU!

Je hoeft even helemaal niets, je mag even alle gedachtes loslaten. Liggend op een matje met mij mee reizen op de klanken van de instrumenten die ik gebruik, zoals klankschalen, koshi's, "kikkers", rainsticks, belletjes en nog veel meer.

Geluid is klank en klank is trilling. Die trillingen hebben hun uitwerking op lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. Het kan een ontspannen werking hebben op lichaam en geest.

 

JIJ bent van harte welkom!

 

tijd: van 14.00 tot 16.00 uur
kosten: 15 euro (graag contant afrekenen)

Informatie en aanmelding: Noëlle van den Broek 06-47808576 of Destillekrachtdrunen@hotmail.com

 

 

Vrijdag 13 december: minder plastic.....het kan! Met Olaf Hofmans en Lambert van Iersel

Vind jij ook dat het tijd wordt om duurzamer te leven en plastic te verminderen?
Wil jij ook een duurzame en natuurlijke omgeving?
Kunnen wij iets doen om (nog) minder plastic te gebruiken en minder afval te produceren?
Wil jij nieuwe manieren ontdekken om een steentje bij te dragen aan een duurzamere omgeving?
Of maak je al bewuste keuzes om duurzamer te leven en wil je ook jouw ervaringen met anderen delen?


Dan is deze avond echt iets voor jou!


Olaf Hofmans en Lambert van Iersel gaan graag in gesprek met jullie en nemen jullie mee met hun ervaringen om minder plastic te gebruiken aan de hand van praktische voorbeelden en tips. Ook zijn wij heel geïnteresseerd om jullie ervaringen te horen en hiervan te leren. 

 

tijd: van 19.00 tot 20.30 uur

kosten: gratis

Informatie en aanmelding: schrijf je in op de deelnemerslijst op het prikbord in de Zonnewijzer of mail Olaf Hofmans: olaf@hofmans.io

 

 

Zaterdag 14 december: opleidingsmiddag yoga docentenopleiding

Van 13.00 tot 17.00 uur is deze middag bedoeld voor de deelnemers van de yoga docentenopleiding.

 

 

Zaterdag 21 december: verdiepingsmeditatie met Hellen

Tijdens deze verdiepingsmeditatie ontmoeting is het onderwerp: inzoemen en uitzoemen in je levensverhaal. Ieder mens heeft het vermogen in in- en uit te zoemen. Dit is een prachtige ingang om vanuit een soort helicopterview (uitgezoemd) naar een situatie te kunnen kijken. Dan kijk je vanuit wijsheid in plaats van dat je ingezoemd in die situatie verstrikt bent.

Aansluitend zal er gemediteerd worden.

 

tijd: van 08.30 tot 10.00 uur

kosten: 15 euro

Maximaal 15 deelnemers

Aanmelding bij Hellen 0416-378029 of zonnewijzerdrunen@tele2.nl

 

 

Maandag 30 december: bijzondere meditatie ontmoeting met Eefje

Op 30 december organiseert Eefje een oudejaars meditatie. Hierin kun je terugblikken op welke stappen jij dit jaar hebt mogen maken, welke tegenslagen of weerstanden jij hebt mogen ondergaan en wat jij hebt mogen leren van 2019. Door even een moment te nemen en naar binnen te gaan, kun jij tijdens deze meditatie jouw oude energie gaan loslaten. Zo kun jij 2019 werkelijk afsluiten en geef jij jezelf de ruimte om open te gaan staan voor al het nieuws wat op jouw pad mag gaan komen in het nieuwe jaar!  

Ik wil je vragen om een eigen kaarsje mee te nemen om extra licht voor jezelf te creëren. 

Als afsluiting van deze meditatie nodig ik jou uit om gezamenlijk te genieten van een kop thee met iets lekkers. Ik zie jou graag op 30 december! Liefs, Eefje 

 

Tijd: van 20.00 tot 21.30 uur

Kosten: 10 euro

De kaarten voor deze oudejaars meditatie kun jij kopen in de Zonnewijzer of door een mail te sturen naar met.eefje@gmail.com

 

 

Maandag 6 januari 2020: start basistraining meditatie met Eefje van Geffen-Timmermans

In deze basistraining meditatie leer je bewust te worden van wat je voelt! Vaak wordt er gedacht dat je tijdens het mediteren gedachtes en emoties wegstopt of ergens in een andere "ruimte" zweeft. Dat is dus niet zo! Je neemt eigenlijk gewoon waar wat er is en wat je voelt wanneer je afstand neemt van de drukte van je dag.  

Meditatie kan je heel erg helpen om je bewust te worden van je kwebbelaar: je kent hem vast wel, dat stemmetje in je hoofd dat zegt dat je niet goed genoeg bent of waardoor je vaak veel beren op de weg ziet.

 

Wat kun je verwachten tijdens deze basis meditatie training?

    • Je maakt kennis met de verschillende vormen van meditatie: zitmeditatie, loopmeditatie, ligmeditatie en staand mediteren
    • Je kunt je bewust worden van je kwebbelaar
    • Je leert te focussen op je ademhaling
    • Hoe kun je meer in je eigen kracht komen te staan door vooral meer aandacht te geven aan jezelf?
    • Maak kennis met de wet van aantrekkingskracht
    • Welke angsten, oordelen of negatieve gedachtes zorgen ervoor dat jij niet 100% in je eigen kracht staat?

     

    Data: maandagavonden op 6, 13, 20, 27 januari en 3 februari 2020

    Tijd: van 19.30 tot 21.00 uur

    Kosten basistraining meditatie: 75 euro

    Voor Informatie en aanmelding kun je contact opnemen met Eefje van Geffen-Timmermans

    per mail: met.eefje@gmail.com of bel 06-40204448

     

     

    Zaterdag 25 januari 2020: opleidingsmiddag yoga docentenopleiding

    Van 13.00 tot 17.00 uur is deze middag bedoeld voor de deelnemers van de yoga docentenopleiding.

     

     

    Maandag 9 maart 2020: start basistraining meditatie met Eefje van Geffen-Timmermans

    In deze basistraining meditatie leer je bewust te worden van wat je voelt! Vaak wordt er gedacht dat je tijdens het mediteren gedachtes en emoties wegstopt of ergens in een andere "ruimte" zweeft. Dat is dus niet zo! Je neemt eigenlijk gewoon waar wat er is en wat je voelt wanneer je afstand neemt van de drukte van je dag.  

    Meditatie kan je heel erg helpen om je bewust te worden van je kwebbelaar: je kent hem vast wel, dat stemmetje in je hoofd dat zegt dat je niet goed genoeg bent of waardoor je vaak veel beren op de weg ziet.

     

    Wat kun je verwachten tijdens deze basis meditatie training?

      • Je maakt kennis met de verschillende vormen van meditatie: zitmeditatie, loopmeditatie, ligmeditatie en staand mediteren
      • Je kunt je bewust worden van je kwebbelaar
      • Je leert te focussen op je ademhaling
      • Hoe kun je meer in je eigen kracht komen te staan door vooral meer aandacht te geven aan jezelf?
      • Maak kennis met de wet van aantrekkingskracht
      • Welke angsten, oordelen of negatieve gedachtes zorgen ervoor dat jij niet 100% in je eigen kracht staat?

       

      Data: maandagavonden op 9, 16, 23, 30 maart en 6 april 2020

      Tijd: van 19.30 tot 21.00 uur

      Kosten basistraining meditatie: 75 euro

      Voor Informatie en aanmelding kun je contact opnemen met Eefje van Geffen-Timmermans

      per mail: met.eefje@gmail.com of bel 06-40204448

       

       

      Zaterdag 4 april 2020: opleidingsmiddag yoga docentenopleiding

      Van 13.00 tot 17.00 uur is deze middag bedoeld voor de deelnemers van de yoga docentenopleiding.

       

       

      Zaterdag 13 juni 2020: opleidingsmiddag yoga docentenopleiding

      Van 13.00 tot 17.00 uur is deze middag bedoeld voor de deelnemers van de yoga docentenopleiding.

 

© De Zonnewijzer

© M–Sphere Webdesign